たんぱく質が大事ということで、 卵焼き⇨動物たんぱく質 夏野菜とおからのカレー味⇨植物たんぱく質 キャベツと豚肉きのこの炒め⇨動物たんぱく質 鯖⇨動物たんぱく質 昆布のおにぎらず⇨ミネラル 炭水化物 パプリカ 野菜とおからのおやき⇨植物たんぱく質です。…